infodiabetico.com - Cómo cuidar la piel en el verano si eres diabético...

Cómo cuidar la piel en el verano si eres diabético...

La Federación Española de Diabetes (FEDE) ha difundido una serie de recomendaciones para ayudar a los pacientes con diabetes a cuidar de su piel durante el verano, ya que según los datos de la Asociación Americana de Diabetes (ADA), más del 30 % de estos pacientes padece en algún momento de su vida una afección de la piel asociada a la diabetes, pudiendo este fenómeno intensificarse en la época estival y las vacaciones en caso de no tomarse las medidas oportunas.

Desde FEDE han recordado en este sentido que “las personas con diabetes deben cuidar de su piel durante todo el año, pero poniendo especial énfasis durante el verano, una época en la que el sol, el calor y otros factores externos como la arena y el agua clorada o salada pueden resecar y dañar la dermis”.

Según la organización, los consejos principales para ayudar a los pacientes de diabetes a prevenir el deterioro de la piel durante la época estival son:

Protegerse del sol. Es esencial emplear todas las medidas posibles para proteger la piel de la exposición solar, especialmente durante las horas centrales del día. Las cremas solares, siempre con un factor de protección y constituyen el principal aliado en este sentido, siendo recomendable su aplicación cada dos horas y después del baño. Asimismo, no debe olvidarse en ningún momento el uso de gafas y sombreros para aumentar la protección. Según indica la Federación, “el objetivo principal es evitar las quemaduras en la piel, que no solo pueden resultar molestas, sino que favorecen su envejecimiento y sequedad, así como el desarrollo de melanomas”.

Cuidar los pies. El cuidado de estas extremidades es fundamental en las personas con diabetes para prevenir el pie diabético, por lo que se recomienda el uso de zapatos adecuados, que eviten rozaduras, y de calcetines de materiales naturales, que permitan la transpiración. Además, es necesario mantener el pie hidratado para prevenir picores y la aparición de grietas, y evitar el exceso de humedad derivada del sudor, pues puede favorecer el desarrollo de infecciones. Además, “es importante autoexaminarse los pies –explica FEDE– y solicitar al médico que lleve a cabo las revisiones y pruebas oportunas para detectar y tratar posibles heridas, infecciones u hongos, de forma precoz, puesto que un estudio reciente de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN), en colaboración con nuestra Federación, ha puesto de manifiesto que al 60% de los pacientes con diabetes no se les ha realizado una exploración del pie diabético en los últimos dos años”.

Limpiar e hidratar la piel. La arena, el agua clorada de las piscinas o el agua salada del mar, así como el sudor, también pueden deshidratar y resecar la piel, por lo que se recomienda limpiar la piel después del baño y el ejercicio físico, con agua templada, hidratándola después con productos respetuoso con el pH de la piel. Asimismo, apunta FEDE, “para favorecer esta hidratación también se debe ingerir una media de 2-2,5 litros de agua al día y consumir frutas y verduras en abundancia, puesto que una buena hidratación del organismo también favorecer la elasticidad e hidratación de la piel”.

Junto a estas recomendaciones, según destaca Andoni Lorenzo, presidente de la Federación, “es esencial mantener una buena gestión de los niveles de glucosa en sangre para prevenir problemas en la piel y, especialmente, el pie diabético, que puede tener consecuencias nefastas incluso llegando a requerir la amputación de la extremidad, de no ser tratado a tiempo”.

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