Investigadores de la Universidad de Australia Meridional han demostrado que tener problemas de sueño podría estar relacionado con factores de riesgo de diabetes de tipo 2.

Se trata del primer estudio de este tipo, en el que se ha descubierto que las personas que declaraban tener problemas para dormir eran, por término medio, más propensas a tener indicadores de mala salud cardiometabólica, a partir de marcadores inflamatorios, colesterol y peso corporal, que podrían contribuir a padecer diabetes de tipo 2.

El estudio evaluó a más de 1.000 adultos australianos con una edad media de 44,8 años; y en el mismo, los investigadores examinaron una serie de características del sueño, tales como un autoinforme de problemas para dormir, la duración, el horario, la eficiencia y la variabilidad de la duración del sueño en el día a día.

Según ha explicado la doctora Lisa Matricciani, líder del trabajo, que ha sido publicado en la revista científica The Science of Diabetes Self-Management and Care, «todo el mundo sabe que el sueño es importante. Pero cuando pensamos en el sueño, nos centramos principalmente en el número de horas que dormimos, cuando deberíamos fijarnos también en nuestra experiencia de sueño en su conjunto. La profundidad del sueño, el momento en que nos acostamos y nos levantamos y la regularidad de nuestros hábitos de sueño pueden ser tan importantes como la duración del sueño«.

Además, Matricciani ha destacado que «se necesitan más investigaciones, pero, como muestra este estudio, es importante pensar en el sueño como un todo, no sólo como un aspecto, y más aún si hablamos de diabetes tipo 2, una enfermedad que afecta, a nivel mundial, a más de 422 millones de personas».